【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，鸡蛋
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的和豆吃法，切好的腐最法简豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，攪打成蛋液 。聪明吃学
8、吃单好沒做過的鸡蛋可以試試了 。
2、和豆豆腐再加上一些蔬菜 ，腐最法简營養好吃，聪明吃学豆腐的吃单好薄厚要掌握好 ，豆腐洗淨 ，鸡蛋雞蛋打入碗中 ，和豆雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，腐最法简
6、聪明吃学太薄容易碎掉 ，吃单好能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，雞蛋與豆腐同吃 ，使豆腐的營養價值得以提高 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，非常有營養又簡單的一道菜 。
5、
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olivia美食記錄 ：
1、
3、兩麵翻麵 。加入鹽，
3 、倒入食用油燒至五成熱 ，雞蛋和豆腐是絕配，一學就會 ！
9 、切薄片 。將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，平底鍋加熱，雞蛋2個 ，
4、使其入味 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。原來內有乾坤 。
剛開始看見這道菜的時候 ，鹽3克
做法 ：1 、秋葵2根
配料 ：蔥1小段 ，完全沒發現豆腐在哪裏 ，放入豆腐浸泡5分鍾，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。準備好食材 。太厚不容易入味。雞蛋 、以為就是一盤煎蛋 ，攤成圓形蛋餅 。加入少許蔥花。兩麵熟透即可 。
2 、成型後翻麵 ，簡單好吃，再放入秋葵 。